Bankovanie je stará liečebná metóda, pri ktorej sa banky prikladajú na určité body alebo oblasti na tele a využíva sa podtlak na uvoľnenie napätia. Táto metóda sa používa po celom svete už tisíce rokov, medzi prvé písomné záznamy patrili staroveký Egypt a Čína.
Poznáme mokré (krvavé) a suché bankovanie a masáž bankami.
Aké sú benefity:
- Zvyšuje lokálnu cirkuláciu krvi čím stimuluje krvný a lymfatický systém.
- Uvoľňuje svalové spazmy a tým aj bolesť vo svaloch.
- Zlepšuje výživu tkanív.
Podporuje pružnosť, prenikavosť a celkovú životaschopnosť pokožky
Najčastejšie sa využíva pri masáži chrbta, ale má priaznivé účinky aj pri použití na ostatných partiách tela, obzvlášť môže pomôcť pri problémoch s kĺbm
