Stabilizačný a mobilizačný systém
Základné cviky je najlepšie naučiť sa na individuálnom alebo skupinovom kurze SM Systému.
Dôležité je osvojiť si správnu techniku, pochopiť princípy cvičenia a prekonzultovať svoje individuálne problémy a obmedzenia. 🗣️
Potom, ako sa naučíme základnú techniku a je k dispozícii špeciálne lano, môžete cvičiť aj doma. Pri bolestiach chrbtice (alebo iných častiach tela) je dobré cvičiť SM Systém denne. ✔️
Zlé návyky, moderný, sedavý štýl a hlavne sedavé zamestnanie zapríčiňuje to, že bolesti chrbtice (vrátane bolesti krku a drieku) sa dostávajú do skupiny najčastejších chorôb na Slovensku a sú najviac opakovaným dôvodom a diagnózou práceneschopnosti.Nepodceňujme prevenciu chorôb našej chrbtice a taktiež bolesti krku, kĺbov a chrbta.
Zlé návyky, moderný, sedavý štýl a hlavne sedavé zamestnanie zapríčiňuje to, že bolesti chrbtice (vrátane bolesti krku a drieku) sa dostávajú do skupiny najčastejších chorôb na Slovensku a sú najviac opakovaným dôvodom a diagnózou práceneschopnosti.Nepodceňujme prevenciu chorôb našej chrbtice a taktiež bolesti krku, kĺbov a chrbta.
Vyskúšajte SM SYSTÉM v Nitre
