Sedavý spôsob života, hrbenie sa, zlé držanie tela majú za následok SKRÁTENIE a STUHNUTIE prsných svalov.
To spôsobí, že plecia sa začnú ťahať vpred, medzilopatkové svaly sa natiahnu a oslabia.
Ak pociťujete…
❌ bolesti chrbta medzi lopatkami
❌ máte tzv. odstávajúcu lopatku
❌útlakový/nárazový syndróm v oblasti plecového kĺbu (bolesť a obmedzená schopnosť pohybu pliec), problémy môžu spôsobovať práve skrátené svaly hrudníka❗
RIEŠENIE?
Jednoduché a účinné:
- Strečing skrátených a posilnenie oslabených svalov
- Masáže pomôžu stuhnuté, preťažené svaly uvoľniť. Hrudník sa „otvorí“ a ustúpi aj bolesť chrbta.
슬롯사이트추천
In life, we feel happy or sad depending on how we compare our experiences to each other. When we go through tough times, we can appreciate the good times even more. 카지노 사이트 추천