Relax a regenerácia

Priestor na uvoľnenie a obnovu energie.

Masáž je vhodná pre tých, ktorí pociťujú dlhodobé napätie, únavu alebo potrebujú regenerovať po fyzickej či psychickej záťaži. Ponúkam klasickú a športovú masáž, manuálnu lymfodrenáž a podľa potreby využívam aj bankovanie. Každé stretnutie prispôsobujem aktuálnemu stavu tela – s cieľom uvoľniť napätie a podporiť prirodzenú regeneráciu.

Klasická masáž

uvoľnenie svalového napätia a regenerácia

Športová masáž

regenerácia po fyzickej záťaži

Manuálna lymfodrenáž

podpora lymfatického systému

Bankovanie

doplnková technika pri svalovom napätí

Trvanie

Masáž je možné objednať v trvaní 60, 90 alebo 120 minút podľa potreby.

Kedy zvoliť regeneráciu a kedy terapiu

Ak ide primárne o únavu, napätie alebo potrebu oddychu, masáž môže byť vhodnou voľbou. Ak je prítomná dlhodobá bolesť alebo obmedzenie pohybu, odporúčam začať pohybovou terapiou.